単語：改造

マーケットプレイス

TOTAL WORKOUT ~ケビン山崎の3週間肉体改造論~ [DVD]
￥ 2,940 ～￥ 1,658
はっきり言ってがっかりした。
もっと具体的なトレーニング方法や、メニュー等
本格的なハウツー物を想像していただけに・・。今、ジムなどに通っている人は、買う意味ないでしょう。
「これからダイエットでもしようかな～」程度の人が、
「やっぱりジムに行こう！」というきっかけにはなるかも
しれませんがね。

戦乙女スヴィア~Vol.02 快楽の罠~ [DVD]
￥ 3,150 ～￥ 2,150
淫獣に犯されるシーンや触手シーン、パイズリ等エロ度はかなり高い!
乳首責めもエロい!!
お買い得な秀才!!

日曜夜のテレビは哀愁
￥ 2,520 ～￥ 2,200
曲目タイトル：

1.笑点::笑点のテーマ／(中村八大)[1:16]
2.ヤングおー!おー!::ハッピーじゃないか／(川村龍一)[1:11]
3.レッツゴーヤング::メッセージ／(都倉俊一)[3:32]
4.ちびまる子ちゃん::おどるポンポコリン／(B.B.クイーンズ)[3:11]
5.サザエさん::サザエさん一家／(宇野ゆう子)[3:26]
6.アップダウンクイズ::アップダウンクイズ／(田中正史)[0:33]
7.さんまのSUPERからくりTV::DEAD OR ALIVE／(BIG HORNS BEE)[3:51]
8.キテレツ大百科::はじめてのチュウ／(あんしんパパ)[4:25]
9.ムーミン::ムーミンのうた／(藤田とし子)[1:42]
10.水もれ甲介::水もれ甲介／(シンガーズ・スリー)[3:04]
11.大改造!!劇的ビフォーアフター::TAKUMI/匠／(松谷卓)[4:43]
12.西部警察::西部警察メイン・テーマ／(ザ・ホーネッツ)[3:16]
13.俺たちは天使だ!::男達のメロディー／(SHOGUN)[4:14]
14.ダウンタウンのごっつええ感じ::恋のマジックポーション／(すかんち)[4:08]
15.裸の大将放浪記::野に咲く花のように／(ダ・カーポ)[2:48]
16.すばらしき仲間::すばらしき仲間／(ジミー時田&マウンテン・プレイボーイズ2)[1:24]
17.おしゃれカンケイ::過ぎ去りし永遠の日々／(coba)[3:38]
18.世界ウルルン滞在記::風たちとの出逢い／(手使海ユトロ)[4:26]
19.情熱大陸::情熱大陸／(葉加瀬太郎 with 小松亮太)[5:02]
20.サウンド・イン“S"::ラブ・マシーン／(ニュー・ホリデー・ガールズ)[3:34]
21.F1グランプリ::TRUTH／(THE SQUARE)[4:21]
22.-／(*)[-]

確かに日曜日を感じます。
情熱大陸なんて聞いたときには
もう、明日の打ち合わせが頭をよぎってしまいます・・・。

体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
￥ 1,260 ～￥ 877
読みやすいレイアウトである。筋肉が作られる過程をわかりやすく解説している。参考になったのはマシントレーニングでどれくらいの重さと回数をするのが適切か説明している点である。また負荷をかけた後は必ず反対方向にストレッチをすると疲れが残らない。筋トレをして代謝があがってくると体がほかほかして、気持ちが前向きになるところがよい。トレーニングが続かないのは記録をとらないからで、その点については説明が不十分のように思えた。筋肉を誇張した決めポーズの写真は生理的に受け付けないのでマイナス1点とした。（なお、「metabolism」とは「お腹周りの脂肪」という意味ではなく、「新陳代謝」という意味である）

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